科学上的事略懂，但是更懂得人如果不吃饭或者少吃，就会难受泛力，有人注重节食身体就

风趣淡看云卷云舒 2025-11-07 11:07:03

科学上的事略懂，但是更懂得人如果不吃饭或者少吃，就会难受泛力，有人注重节食身体就出了毛病，内分泌失调，皮肤又黑又皱，这到底是怎么回事呢？我看还是按传统来，好好吃饭，别吃太饱，我高血糖十多年了，也不戒口，就是每天走一万多步十公里左右，还发现一个现象，跑饿了低血糖，如果吃得太饱也低血糖，低血糖就是身上没劲淌虚汗，所以我认为不管吃啥，保持六七分饱最合适。

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