流感季｜这份防护攻略妈妈一定要收好🆗

最近社康和学校又开始批量出现因流感就诊的孩子了，我们家大墨学校已经好几个班停课了，今天跟大家聊聊流感😷 . 一、流感到底是什么？ 流感≠普通感冒。 它是由流感病毒（主要是甲型、乙型）引起的急性呼吸道感染。 . 传播速度快、潜伏期短，一个班一个孩子中招，可能几天就“蔓延全班”。 . 而普通感冒多是症状轻、恢复快、传染性没那么强。 . 二、孩子得流感会有哪些症状？ 有些爸妈一看到发烧就慌，其实流感的症状挺明显： 1️⃣突然高烧：体温可飙到39～40℃ 2️⃣全身酸痛、乏力：孩子可能说“全身疼”或“腿走不动” 3️⃣头痛、咽喉痛、干咳 4️⃣小一点的孩子还会出现呕吐、腹泻 5️⃣一般高烧持续3～5天，如果孩子出现喘息、呼吸急促、嗜睡不醒等，要及时就医。 三、为什么秋冬孩子容易得流感？ 1️⃣天冷了，门窗紧闭，空气不流通； 2️⃣干燥的空气让呼吸道黏膜防御力下降； 3️⃣学校、培训班聚集多，病毒传播快； 4️⃣孩子免疫力还没“成年化”，容易被病毒钻空子。 . 四、流感防护怎么做？ . 1️⃣打疫苗：每年秋季（9～11月）是接种流感疫苗的时间，疫苗不保证百分百不感染，但可以减轻症状、缩短病程。 . 2️⃣勤洗手、勤通风：尤其摸完门把手、电梯按钮后。 3️⃣戴口罩：人多密闭的地方该戴就戴。 4️⃣充足睡眠 + 均衡饮食：提高孩子的免疫力。 5️⃣不要乱用抗生素：流感是病毒，不是细菌。 . 五、孩子感染流感后，爸妈该怎么做？ 1️⃣别硬扛：高烧要用退烧药（按医嘱），多喝水、保证休息。 2️⃣抗病毒药物要早用：比如奥司他韦，最好在发病48小时内用。 . 3️⃣不送去学校！ 孩子流感时最需要的是休息，也要避免传染给别人。 . 六、流感期怎么吃？ 孩子发烧时胃口差，家长别逼吃大餐。 ✅ 推荐： 清淡、易消化的粥、面条、鸡蛋羹； 水果中选温和的，比如苹果、梨； ✍️补水是关键：温开水、淡盐水、含有电解质的饮料都行。 . ❌ 避免： 油炸、辛辣、甜食（会刺激咽喉）； 含咖啡因或碳酸饮料。 . ✍️退烧后可以慢慢恢复正常饮食，多摄入蛋白质（鸡肉、鱼、豆制品），帮助身体恢复体力。 . 流感不同于感冒。 但只要早预防、早识别、早处理，就能大大降低重症风险。 . 爸妈要做的就是细心观察和科学判断。 流感季照顾好小朋友，也照顾好自己。 愿每个孩子都能健康过冬❤️ .