减肥日记|今日减脂饮食！
木子李减脂
2025-11-08 00:00:45
▪️初始体重：120斤
▪️已减21斤（周一上称）
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🌀早餐：血糯米酪酪 | 滑蛋 | 鸡肉肠 | 猕猴桃🥝 | 牛奶🥛 | 蓝莓
🌀午餐：酸辣蛙 | 辣椒炒肉 | 米饭🍚
🌀晚餐：烧饼一个
饮水量💧2000ml➕
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▪️中午陪小朋友去吃了很想吃的辣椒炒肉，在家后 我的减脂就比较生活化了，中午想吃的都会吃但也会控制！晚上还是少吃或不吃，虽然体重已经下百了，但也想再瘦一点 保持住这样我就开心❤
️好好吃饭 健康减脂～
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