减肥、干净饮食就能瘦
木子李减脂
2025-11-08 00:12:03
▪️初始体重：120斤
▪️现重：91斤
▪️已➖29斤
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🥣早：小葱奶酪贝果 | 鸡蛋 | 苹果 | 阳光玫瑰 | 冰美式
🥣午：广式河粉
🥣晚：凉拌面
💧喝水2000ml
🏋️运动：🈚
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📝小葱培根奶酪都是看别人吃，自己动手做抹贝果还真香哦～
.又购入了一波面包🍞有贝果、有欧包 、包体挺软和的，里面还有好多坚果，好喜欢呀！早餐能吃面包就好幸福～
好好吃饭、少熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果！
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