减肥日记|今日减脂饮食！
木子李减脂
2025-11-09 00:10:09
▪️初始体重120斤
▪️已减27斤
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🥣早：煎芦笋 | 滑蛋 |紫米芋泥包 | 蓝莓葡萄 | 蒸饺 | 八珍粉
🥣午：家常菜 | 西红柿鸡蛋汤
🥣晚：韭菜饺子🥟
🏋️运动：🈚
💧饮水量2000ml
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💭今天的早餐冲了一杯八珍粉喝，有跟我一样早起水肿的可以试试，用料都是中药食材，喝着暖乎乎的健康又养脾胃～
养生做的早 状态才会好🥳
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