冬日养生早餐🥄牛奶花胶羹🥐盐卷🍳厚蛋烧！
木子李减脂
2025-11-09 00:10:14
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今日养生早餐🥄
牛奶花胶羹
热压盐卷
青椒厚蛋烧
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🥛牛奶花胶羹🥛
▪️百合洗干净凉水下锅煮15分钟，再把红枣放进去煮5分钟，之后加上枸杞和牛奶煮2分钟，盛出后倒入即食花胶即可食用了！
▪️ 不到半小时就做出一碗胶原蛋白满满的养颜羹啦，奶香奶香的超好喝，官栈小嫩胶很大块，处理挺好，没有腥味，吃着qq弹弹的，胶质多到粘嘴巴！满满的胶原蛋白，太满足了！这碗百合红枣花胶羹女孩子一定要多喝，养生又低卡。
作为28➕的女性日常除了外养，内服也会跟上，内外兼修才能保持好状态！没时间炖煮的姐妹直接吃小嫩胶也一样的哦！
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