Day32/97斤瘦到80斤需要多久
木子李减脂
2025-11-10 00:03:15
初始体重120斤
目标80斤
-
🥣早餐：贝果三明治➕黑咖啡
🥣午餐：鸡肉焖面➕铁皮枫斗冲剂
🥣晚餐：玉米酪一袋
-
.每天是睡也睡不醒 起也起不来 晚上疯狂熬夜，白天上班没精神，这已经成为现状了，白天起来脸都黄黄的整个人都没精神，真是随着年龄身体机能明显不一样啦，换季还给你小感小冒一下，平常我就爱捣鼓一些养生的水喝，这次听人家说试试喝石斛水，我知道石斛是很不错滋补品 自己也没时间熬汤 也怕自己搭配不好比例，于是我就买了铁皮枫斗冲剂主要冲剂方便很多，里面主要成分铁皮石斛是可以很好的调节身体免疫力，每天早晚各喝一包，做了功课 里面的配方是非常科学的 西洋参➕玉竹，麦门冬等成分，坚持喝一段时间会明显感觉熬夜过后状态好很多。不能只在意外在的保养，内调同样重要！
减肥的尽头是养生 我们减肥不仅为了瘦，更多是为了获得好的体态和健康身体！内调出来的皮肤 气色才能由内而外的好！
0
阅读：0
