2022.4.18|减脂341天|减重29斤
🔸初始体重120斤
🔹现重90.4斤
🔸目标85斤
🔹身高150cm
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☀️今天吃什么?
🕰9.00
🍳早餐:红茶贝果|煎蛋|千禧果|芦笋|黑咖啡|多莓饮
🕰2.30
🥣午餐:鸡腿肉蔬菜沙拉🥗|红茶
💧喝水2000ml
🏃♀️运动:不动
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ᵕ̈ 🌼 ᵕ̈ 🌼
我们总是喜欢用顺其自然来敷衍自己,一边羡慕别人完美身材,一边还管不住嘴爱吃!
我们要学会投资自己,女人要越来越好看,而不是越来越差!







