蒲公英六配清甘可下火散结消痘
📚中医理论认为，蒲公英性寒味微苦，归肝、胃二经，具备清热解毒、消肿散结及利湿通淋之效。不过单独饮用可能伤及脾胃，若与其他食材搭配，则能调和其寒性，同时增强功效。
🌿为大家整理了蒲公英煮水的几种搭配方案，有需要的朋友可以收藏起来：
1⃣️蒲公英玫瑰饮
材料：蒲公英5克、玫瑰花8克
功效：疏肝散结、调经养颜
适用人群：经常熬夜者、情绪易焦虑人士，以及有乳腺增生或结节问题的女性。
2⃣️蒲公英菊花枸杞茶
材料：蒲公英5克、菊花3克、枸杞5颗
功效：清肝明目、降火祛痘
适用人群：长期用眼过度者、肝火旺（表现为口苦、易怒）及痘痘肌人群。
3⃣️蒲公英薏米水
材料：蒲公英5克、薏米10克
功效：祛湿消痘、健脾消肿
适用人群：湿热体质（舌苔黄腻）、容易长痘及下肢水肿者。
4⃣️蒲公英桔梗水
材料：蒲公英3克、桔梗6克
功效：润肺止咳、清咽利喉
适用人群：吸烟者、教师以及患有慢性咽炎或支气管炎的人。
做法：将食材加水煮15分钟，可根据口味加蜂蜜调味。
5⃣️蒲公英夏枯草茶
材料：蒲公英5克、夏枯草3克
功效：散结消肿、清肝下火
适用人群：体内有热、热毒郁结的人群。
6⃣️蒲公英玉米须水
材料：蒲公英5克、玉米须10克
功效：控糖利脲、清热消肿
适用人群：水肿型肥胖者、咽喉不适者以及有酒精肝问题的人。
⚠️饮用蒲公英水的注意事项：
1.体质虚寒者可加红枣或姜片调和。
2.孕妇、经期女性及过敏体质者需谨慎使用。
3.建议每周饮用3-4次即可，过量可能导致腹泻。
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