你有没有发现？人一内耗，本质都是在跟自己较劲。 内耗的病根，其实就三件事： 一是揪着过去不放，反复咀嚼遗憾，越想越难释怀； 二是瞎猜别人心思，怕自己说错话、做错事，总担心不被认可； 三是纠结未选的路，对着选择反复权衡，生怕一步踏错满盘皆输。 可内耗有啥用呢？脑细胞耗光了，过去改不了；心思猜透了，别人未必领情；选择纠结够了，机会早跑没影了。 要是内耗能解决问题，那谁还会为事儿发愁？ 活着别太拧巴。过去的就让它翻篇，别人的看法不必强求，选择了就只顾前行。等走过这段路再看，那些让你辗转反侧的纠结，全是自寻烦恼。 心态放宽、不钻牛角尖，才是真通透。总跟自己较劲的人，心先累、神也散，太不划算。 最后问一句： 你最近在为啥事内耗呀？是放不下过去、猜不透别人，还是纠结选择？友友你说出来呀，就松快大半。 迷哥创作分享[比心] 内耗自己的人 心灵内耗 内耗式焦虑 精神内耗 反内耗技巧 反内耗法则 内耗感 内耗人生 内耗症状 内耗陷阱 反内耗 内耗心 内耗怪圈 内耗防治 反内耗心理学
