吃得很舒服的减脂餐
木子李减脂
2025-11-12 00:16:10
年味从这一口开始
没想到豆豉➕鸡肉那么香，豆豉的咸香和鸡肉的鲜美搭配巨下饭，香香辣辣的泰好吃啦！生活化减脂太快乐了，还没这样吃的姐妹快去试试呀～
🥬食材：鸡肉，豆豉，青椒，葱蒜 ，干辣椒
👩🏻🍳做法：
1️⃣鸡腿肉去骨切块 加葱姜水，耗油，鸡精，盐，橄榄油，胡椒粉，淀粉抓匀腌制
2️⃣油热放鸡腿肉 煎焦黄 ，放蒜葱干辣椒，豆豉炒香
3️⃣加半勺老抽上色 倒入清水焖煮2分钟 放青椒翻炒均匀出锅
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