先算笔时间账：晚上10点睡、早上7点起，刚好9小时。说实话，比起纠结9小时会不会

小歪科技切片 2025-11-12 09:47:06

先算笔时间账：晚上10点睡、早上7点起，刚好9小时。说实话，比起纠结9小时会不会多，我更羡慕能拥有这种睡眠的人，但是由于工作不得不调整作息时间，:适度为佳，依照自身体质调整睡眠时长，保持舒适即可。

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