各年龄段睡眠时长：成年人：7～9小时最佳老年人：5.5～7小时，午休≤1小时青少

喊我豆奶酱 2025-11-12 10:42:38

各年龄段睡眠时长：成年人：7～9小时最佳老年人：5.5～7小时，午休≤1小时青少年：按年龄8-10小时所以，你每天的睡眠时长处于哪个年龄段？

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