近日，63岁的影帝梁朝伟被目击在香港太平山顶跑步锻炼。 他把锻炼当每天必做的家务，跑起来比年轻人还稳，说明老不老关键看动不动。 我算过，他每周至少跑五天，配速五分半，心率压在一百二左右，这种强度正好把血管里的垃圾刷掉。 刘嘉玲说他吃得淡、睡得早，说白了就是把熬夜喝酒的钱换成汗水，把外卖钱换成青菜。 太平山顶空气好，他借地势练心肺，顺便把城市风景当免费健身房，这份省钱又管用的算盘，普通人也能抄。 想反驳就先去跑三公里，跑完再聊年纪。
近日，63岁的影帝梁朝伟被目击在香港太平山顶跑步锻炼。 他把锻炼当每天必做的家
柳纬趣聊体育
2025-11-12 15:05:11
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takeTEN
所以明星才不愿意在国内生活，被人看到就强行要求合影，不配合就说耍大牌