中医讲:五脏六腑养生❗五色养五脏养生攻略中医养生讲究五脏六腑的平衡，五色食物对应养护五脏，是老祖宗传下的智慧。心主血脉，红色食物如苹果、红枣能养心，内关穴按摩助气血调和，日常安歇充足护心康；肝主疏泄，青色的荞麦、菠菜可养肝，太冲穴疏肝理气，少熬夜、少生气让肝舒坦；脾主运化，黄色的山药、胡萝卜能养脾，三阴交健脾化湿，饮食清淡多动身脾才好；肺司气行，白色的梨子、百合可养肺，太渊穴调和气血，少抽烟多喝温水肺健康；肾主藏精，黑色的黑芝麻、黑豆能养肾，关元穴温肾散寒，少熬夜多喝温水护肾强。看懂身体的求救信号，跟着五色食疗、穴位按摩和养生建议调理，让五脏安和，身体倍儿棒。
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