当代年轻人不爱看中医的原因
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身体总疼？中医：这是情绪在“求救”
张正浩是我
2025-11-13 15:01:21
在中医看来，很多疼痛从来不止是身体疲劳，更是 “情志内伤” 在身上的显化。
中医讲 “肝主疏泄”“心主神明”，情绪藏不住、散不开，就会郁结在脏腑经络里，化作身体的不适。
身体本就是情绪的一面镜子，肝气郁结可能引发肩颈胀痛、头痛胁痛，思虑过度容易导致脾胃虚弱、周身乏力，焦虑难安常会诱发失眠多梦、肢体酸痛 —— 每一处不舒服，都是内心气血失调的轻声呼唤。
“通则不痛，痛则不通”，情绪郁结本质是气血运行不畅。真正的自我疗愈，从来不是硬扛疼痛，而是学会觉察情绪、疏解情志，让气血回归顺畅。
这正是中医 “身心同调” 的智慧，既要调身，更要养心。
不妨对照看看，你近期的身体反应，是不是在提醒你：“该停下来疏肝理气、安神养心，好好照顾自己的心了。”
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