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谁教你这么番茄炒蛋的[晕]
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120/89斤|一日食|咖啡和肉桂卷很配唉！
木子李减脂
2025-11-14 00:08:09
一日两餐记录，好好吃饭也能瘦！
🔹初始体重：120斤
🔸现重：89斤
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🥯早餐：肉桂卷|海鲜菇|煎蛋🍳|泡沫咖啡|无花果
🥣午餐：西蓝花🥦胡萝卜木耳炒鸡腿肉|吐司➕奶酪|白开水
💧喝水量2000ml➕
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今天又做了一份好喝的泡沫咖啡☕配个肉桂卷。幸福感满满的～
这次用冻干咖啡粉打的泡沫比较细腻些，加上燕麦奶丝滑醇厚，这个消水咖味道香醇又不酸，里面添加的东西x肿👏🏻很nice，特别适合减脂人！
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