1992年陈忠和的第一任妻子因被卷入火车下不幸而亡。3年后，陈忠和娶小自己11岁的女排姑娘李东红，就在两人准备结婚时，却遭到了女方父母的强烈反对。 陈忠和出生在1957年福建龙海一个普通家庭，父亲在航运公司工作，常年出海养家。从小他就精力旺盛，喜欢各种体育活动，特别是排球让他着迷。他常常在家附近练习基本动作，梦想进入专业队。13岁时，他进入龙海体校开始系统训练。那时候体校条件简单，他每天早起跑步，跟着教练学发球和扣球。他的身高只有1米78，在队友中不算突出，经常被安排后排位置。别人训练完就休息，他还多练一会儿，弥补自身不足。他的坚持不是一时兴起，而是对排球的真爱，让他一步步进步。1976年，他入选福建男排，参与日常比赛和训练。两年后，队伍拿下全国甲级联赛冠军，这对他是个大鼓励，让他看到职业道路的希望。 1979年，陈忠和从福建男排退役后，被调到中国女排担任陪练。这份工作很多人看不上，因为地位不高，责任却重。他需要模拟对手打法，帮助女队员提高。他每天看录像，分析国际队伍的技术，然后在场上实践。陪练生涯让他积累大量经验，从袁伟民时代开始，他就参与女排的日常工作。1981年起，中国女排连续赢得世界冠军，他虽在幕后，但贡献不少。他负责战术模仿和训练辅助，从不抱怨，只专注做好分内事。这段时期让他对排球理解更深，也为后来执教打下基础。他在国家队工作20多年，见证队伍从低谷到高峰。 1992年1月20日，陈忠和的第一任妻子王莉莉在厦门出差时遭遇意外。她年仅27岁，正值年轻，却在火车站被卷入车底离世。留下3岁的女儿陈珑，这对陈忠和是沉重打击。那时他正忙于国家队事务，但家庭变故让他分心。他把悲痛转为工作动力，继续指导训练。事故后，家庭负担加重，早年哥哥车祸去世，他负责照顾嫂子和侄子们。后来母亲瘫痪，父亲脑溢血离世，这些事让他肩负更多责任。他没有停下脚步，像在球场那样坚持处理一切。三年里，他专注排球，同时照料家人，生活虽难但逐步稳定。 在这段艰难日子里，李东红走进陈忠和的生活。她是福建女排主力，曾在他指导下训练。她开始提供帮助，照顾孩子和家务。两人关系逐步发展，她比他小11岁，家庭条件不错。1995年，两人决定结婚，但李东红父母强烈反对。他们觉得年龄差距大，陈忠和还带孩子，女儿会吃亏。李东红没有退缩，她坚持自己的选择，与父母沟通近半年，最终说服他们。外界对教练和队员关系有些议论，但她用行动争取支持。两人克服阻力，正式结婚。这段婚姻让他生活重获温暖，也让他更专注事业。 婚后，李东红退役转做教练，继续在排球领域工作。她指导年轻队员，带出一些有潜力的选手。陈忠和同年回国家队任助理教练，两人虽忙但互相支持。2001年，中国女排低谷期，他被任命为主教练。外界不看好，但他用积累经验调整队伍。他注重团队配合，逐一了解队员特点，制定新训练计划。两年后，2003年世界杯夺冠，让他证明自己。2004年雅典奥运会，队伍再获金牌，重回世界顶峰。这段执教经历让他成为女排功勋人物。 2008年北京奥运会，中国女排获得铜牌。次年，陈忠和卸任主教练，回福建体育局任副局长。后来他进入政协港澳台侨和外事委员会任职，处理相关事务。他不张扬过去成就，生活回归平静。与李东红育有儿子陈翔，女儿陈珑也长大成家。一家人和睦，他偶尔指导年轻球员，分享经验。他的职业生涯从陪练到主教练，充满坚持和付出。
