抑郁患者眼中的世界是灰色调的牢笼：阳光再暖也照不进心里，热闹场景只觉疏离，曾热爱

李姐本地生活 2025-11-18 12:34:38

抑郁患者眼中的世界是灰色调的牢笼：阳光再暖也照不进心里，热闹场景只觉疏离，曾热爱的事全失吸引力。他们被无力感裹挟，起床、吃饭都成煎熬，满脑子自我否定，觉得自己是累赘，连呼吸都沉重。孤独是常态，不是没人陪，而是心里像隔了堵墙，说不出的痛苦压得喘不过气，甚至觉得“消失”才是解脱。这不是矫情，是大脑情绪系统“罢工”，他们需要的是理解而非“加油”，是陪伴而非指责。

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