补阳最简单有效的办法——睡前一把盐，把阳气补到根上！很多人补阳总踩坑，吃生姜上火，喝药酒又没效果，其实最简单有效的补阳方法就藏在厨房里，睡前一把盐，帮你把阳气补到肾根上。中医讲“肾阳为阳气之根”，阳气虚的人，大多是肾里的小火炉没烧旺，还被脚底的寒湿“浇了水”，而盐味咸，中医上又讲咸入肾，盐的咸味能引阳气下沉到肾，就像是给阳气搭了条回家的路，而且盐加热后温性更足，能把脚底经络里的寒湿赶跑，让阳气顺顺利利沉到肾里，比吃补药还直接。做法超级简单，取一把粗盐（比细盐温性强），用布包起来在微波炉上加热1分钟（摸着不烫脚就行），敷在脚底的涌泉穴，敷到盐变凉，或者直接用粗盐煮水泡脚，水温40度左右，泡10分钟，泡到脚微微发红。
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