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减脂期4道刷脂菜 | 做法简单!!味道绝好!!😋

①0油韩式烤鸡腿🍗
属于是微甜辣的奶酪味!🧀
嫩!0油!香绝了!(吃起来毫无负罪感!💃🏻)
需要注意的是⚠️鸡腿一定要买新鲜的,不要买冷冻的!
②时蔬烘蛋🥚
很多鸡蛋和蔬菜混合烤制而成~
只需些许的盐、黑胡椒调味即可!很香很香
需要注意的是⚠️鸡蛋一定买新鲜的,最好是可生食蛋!
③贝果三明治🥯
这就是把你所有想吃的食材叠一起!一整个大过瘾!
④牛油果牛肉芝士馅饼🧀🥑
将牛肉炒熟➕牛油果➕芝士酱,用饼子卷起来!
接下来,就是大口大口的享受它了!
超满足🤤