今天回访朋友时，读到友友“小草”的声明，她说要退出头条。看完她的决定，我心里也萌生了退意~ 她在这三个月里频繁刷头条，视力下降得厉害，医生建议她立刻放下手机，否则后果更严重。我看得心有戚戚——其实我的视力，最近也明显不如从前了！ 头条本身没有毒，但它真的让人上瘾。一点开，不知不觉一两个小时就过去了，对吧，天天这么看，视力不下降才怪。还不止眼睛，颈椎、腰椎、手腕也跟着疼，都是看手机惹的祸…… 这样值得吗？我们本来是为了放松而来，嘴上总说健康第一，结果反倒弄出一身毛病，岂不是本末倒置！ 今天我还跟另一位朋友说：上头条我是自愿的，明知是被割韭菜，也心甘情愿，现在回头一想，还真有点傻~ 可我们离不开手机，可能也放不下头条这样的平台，那怎么办？我给自己立了个规矩：每看三十分钟手机，必须休息。 可以去听段故事、听首音乐，或者做点别的事。总之，三十分一休息得坚持。另外，眼保健操也要做起来，这个话题，我下一篇再单独聊~ 发完这篇短文，我去洗漱，10点准时睡觉，还没来得及回复到的朋友请多包涵，我明天慢慢回复，好话不怕晚，明天我去回访，请准备好好吃好喝的哈，我饿着肚子去拜访😄
