Top1选手：莓果酸奶燕麦smoothie！
酸酸甜甜又香香！🍒
喝完变美变瘦！💃🏻
一天下来身体轻盈，头脑神清气爽！🥰
你说谁能不爱呢！～😉
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👨🏻🍳食材：p4
黑提1把
蓝莓1把
车厘子越多颜色越美哦
自制蓝莓酱2勺
亚麻籽1勺
传统麦片80g
酸奶200g
鲜奶150g
开心果➕腰果
黑巧三块
食材中乐脂谷物棒作为早餐优质碳水摄入再合适不过～
奇亚籽等丰富的膳食纤维极具饱腹感～
☕🍫咖啡巧克力味甜度最低，越嚼越爱的一款～
🍒蔓越莓味酸酸甜甜，成份里添加紫薯等高含量青花素，加上淋着酸奶白巧，口感层次十分丰富～
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👨🏻🍳做法：p5
酸奶混合物打成糊糊，摆上自己喜欢的水果➕坚果～
开吃～
