✨代替精细粮的最佳选择！
👨🏻🍳食材及做法p3-6
玉米面、橄榄油、盐、黑胡椒、简爱0糖酸奶（敲脑袋给控糖、减脂的小仙女们！相较于市面上一般的酸奶，它是真0蔗糖、营养保留更全面！）没了！
超简单！无敌香！～～🌽
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🌽玉米是所有主食里，我最爱的！
全面营养价值，预防各种疾病啥的就不赘述了～
今天只说说它能让咱变美的事实：
✨8种抗衰剂：
钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e、脂肪酸、植物纤维等。
重点说说👇🏻
①维e：促进细胞分裂，延缓衰老，防止皮肤病变等功能
②谷胱甘肽：维持免疫系统、防辐射、高效抗氧化、排毒等、改善眼疾等功效。
③硒：是谷胱甘肽过氧化物酶的组织，其作用是挥发抗氧化、自由基清除剂。
④植物粗纤维：促进毒物排出。
