首当其冲要解决的是⭐修复“肠渗漏”⭐
（外卖生活让大部分当代年轻人都有肠渗漏的问题！）
只有把肠壁上的漏洞补上，才能将食物安全送抵各细胞、器官。
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🧑🏻⚕️何为“肠渗漏”？（见p2-3）
简单理解，“肠渗漏”就是是“肠壁”发生漏洞。
“肠壁”是食物进体内的“海关”，食物进入肠道首先接受“肠壁”的审核、评估，然后好的物质被各器官细胞吸收，坏的排出或消解。
一旦“肠壁”发生泄露，便无法抵御有害物质，坏的物质在肠道里猖獗起来，肠道菌群体系乱套。
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👨🏻⚕️治疗肠渗漏很简单！！
维生素D！！是修复肠壁（上绒毛）的宝藏！（见p4）
这种维生素D，可以通过晒太阳🌞和维生素D补充剂直接获得。
