今天三明治汇集了俺最爱的三个单品👇🏻
5min搞定！
🥯➕🥚➕🥩➕🥬好吃不说！营养贼多元！！
✨🥚首先，无敌蛋黄酸奶酱👏🏻就是美味保障‼️
✨🥩然后，熟牛肉撕丝。蛋白质、维生素B12的保障！
✨🥬白菜丝儿（生菜丝儿）垫底～保障纤维素和维生素的摄入！想要身体健康又苗条，蔬菜必不可少！
✨🥯贝果是无油全麦的～粗粮（代替精细粮），减缓消化和升糖速度！
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👨🏻‍🍳食材及做法p3-7