想要满足你的甜品胃，不长胖，这几款就够了🥰
👉🏻都在收藏夹：“甜品yao低热好吃”里哈～
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🌷流沙南瓜燕麦饼干（0糖0面低油）
👨🏻🍳食材/做法：
燕麦100g，蒸南瓜两个切块，玉米粒1/3根，咸鸭蛋黄一颗，一个鸡蛋，黄油3g，核桃适量
搅合搅合👉🏻搓成球👉🏻压成饼干👉🏻200度25min
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🌷南瓜肉松磅蛋糕（0糖0油）
👨🏻🍳食材/做法：
1.南瓜泥200g➕2个鸡蛋➕2个咸蛋黄搅拌均匀。
2. 上步➕适量肉松➕低筋面粉100g➕2g苏打搅拌均匀。180度30min。凉凉吃～
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🌷香蕉燕麦酸奶蛋糕（0油0糖低面）
👨🏻🍳食材/步骤
即食燕麦片120g，鸡蛋2个，酸奶250g，芒果/香蕉 一颗/一个。
搅拌均匀，180度45min
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🌷巧克力脆皮燕麦可可香蕉蛋糕（ 0油0糖0面）
👨🏻🍳食材/步骤
🍌一根，🥚一颗，🥛150g，燕麦60g，杏仁粉一勺（可有可无），坚果碎若干，巧克力1块。
1牛奶➕可可粉搅拌均匀👉🏻鸡蛋👉🏻香蕉泥👉🏻杏仁粉（可有可无）和坚果碎～按此顺序搅拌均匀
2模具里黄油摸均匀：燕麦糊打底👉🏻香蕉夹心👉🏻燕麦糊封顶。180度35min，还剩7min的时候放上一颗巧克力，出炉后将巧克力摸匀，凉凉，冷2小时以上
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🌷百香果伪乳酪蛋糕（0油低糖低面）
👨🏻🍳食材/步骤
酸奶150g，🌽淀粉正餐勺一大勺，🥚1颗，蛋黄1颗，百香果半颗，柠檬皮丁适量，我随手撒了一点，盐➕糖一小嘬（糖远多于盐）
搅和均匀，烤箱预热，180度25min
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🌷伪轻乳酪蛋糕（0油0糖）
🥄食材/步骤
酸奶一盒，一勺半玉米淀粉，三个蛋（蛋白蛋黄分开），糖20g（减糖版），柠檬
1.蛋白蛋黄分离
2.蛋黄糊：3个蛋黄➕一勺半淀粉➕酸奶 搅拌均匀
3.蛋白分三次加糖打发（加柠檬汁几滴）至小勾状
4. 1/3蛋白➕入蛋黄糊中，搅拌均匀
5. 4全部加入蛋白里，搅拌均匀
6.倒入模具，加水至烤盘2/3，120°50min，凉凉冰箱冰一夜
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🌷大理石糯米糍粑
🥧材料/步骤
糯米粉80g，牛奶🥛90g，糖：25g，打泡粉3g，植物油20g，🥚1颗
所有食材搅拌均匀，180度35min
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么么哒，谢谢你们的陪伴💐
