我跟你说，活了小半辈子，今天才发现，我可能连呼吸都不会。 真的，不是开玩笑。 以为吸气到胸口就完事了？错了，那叫“凑合活着”。 高手是把气“吃”到肚子里去。 对，就是小腹，肚脐眼下面那一块。那里才是你身体真正的“充电宝”。 周末翻了本老掉牙的册子，讲的就是这个。 先是猛吸猛呼，跟要把五脏六腑都给格式化一遍似的，把一天的班味儿、怨气、丧气全吐出去。 然后，重点来了。 舌尖轻轻顶着上颚，换成“潜行模式”。 慢～慢～地吸，吸得多，呼得少。 脑子会瞬间“叮”一下，安静了。 就跟手机开了飞行模式一样。 我自己试的时候还悟出个骚操作： 吸满了之后，别急着呼，再用鼻子轻轻“偷”两口。 你会感觉小腹“嗖”一下，自己往里收紧了。 那感觉，怎么说呢，就是你突然找到了身体的“开关”。 当然了，别瞎练啊。 这玩意儿讲究个“随缘”，千万别跟自己较劲，用意念瞎指挥什么“气走哪儿”，容易跑偏。 最稳妥的，就是散步的时候，一边走一边慢悠悠地练，又舒服又安全。 说真的，老祖宗这些东西，哪是迷信啊。 分明就是一套被我们忘了的“人体使用说明书”。 我们每天都在用着这副身体，却从来没想过，它还有这么多隐藏功能等着被发现。
