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征服胃🇯🇵日式低卡藜麦鳗鱼波奇饭pokeBowl

无米波奇饭真的是满足味觉!又不易胖的神仙饭!
太适合节后减肥时期食用啦!
(我把🍚用藜麦和红薯代替喽)
除了鳗鱼的搭配还可以搭配🐟三文鱼,🐷香肠,🐮肥牛啊~各种各种你想吃的肉食~
⭐不费劲!⭐超好吃!⭐还不胖!哈哈哈go💨
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👨🏻‍🍳食材:
上面盖的食材👇🏻
即食鳗鱼
小番茄
水波蛋(具体做法在图片里看哦)
玉米粒
蟹柳
辣白菜
亚麻籽撒在鳗鱼上
羽衣甘蓝
代替米饭的👇🏻
半碗煮熟的藜麦➕半颗蒸熟红薯➕黑胡椒➕盐捣烂即可
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👨🏻‍🍳做法
一个挨一个摆放整齐就可以开动了!!🥳