我近50岁，已绝经快两年了。这人绝经后盆腔脏器下垂，有肛门下坠感，每天站

柒尘谈娱乐 2025-11-26 16:21:37

我近50岁，已绝经快两年了。这人绝经后盆腔脏器下垂，有肛门下坠感，每天站桩1小时，后来无意识提肛，两三天后下坠感减轻、小腹轻松，觉得是站桩的好处。这种靠坚持锻炼改善身体问题的做法真靠谱！比瞎吃保健品强多了，身体是自己的，坚持才有用，有类似困扰的人可以试试，中国传统养生方法很多都实在，值得重视。

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