[清单R]气血在人体生命活动中占有很重要的地位

[清单R]气血不足时，可以从以下8个方向看出来⬇️
[一R] 白头发、脱发
[二R] 指甲没有月牙或少月牙，出现竖纹
[三R] 牙龈萎缩、牙齿松动
[四R] 姨妈颜色淡，周期短
[五R] 手脚冰冷，特别冬天，经常睡到半夜还是冷的
[六R] 眼睛发黄、浑浊，有血丝
[七R] 皮肤粗糙没光泽，发黄发暗
[八R] 经常失眠，多梦