明明下楼了，还会想想我今天关门了吗？[失望R]
其实，很多打工人都会差不多的症状，不仅工作效率低了，做事还经常丢三落四[捂脸R]
其实当你总是突然感觉到脑子不够灵光，或是一瞬间记忆力下降的时候，其实是你的脑子发出预⚠️信号！
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脑雾是什么？
“脑雾”指“大脑的一种模糊状态”，就像是大脑里笼罩着一层朦胧迷雾的症状。
脑雾有什么表现？
记忆力下降
注意力不集中
思考能力下降
工作效率低
反应慢
怎么睡都没精神
心烦、闷闷不乐
睡眠差、失眠多梦
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脑雾该怎么办？
[星R]均衡饮食
饮食中要保持饮食均衡，优质蛋白、蔬果、还有不饱和脂肪酸等对大脑有益
其次还可以对大脑进行能量补充→Noromega诺美嘉大脑鱼油
[清单R]认真扒了扒它的成分，鱼油都是从北欧挪威深海鱼内提取，每两粒含1000mg的DHA，DHA：EPA=4：1，科学比例配方，补脑护眼效果好，而且高含量无污染，也没有其他乱七八糟的成分，吃起来敲放心！[赞R]
[清单R]一罐有80粒、每天吃2颗就可以了，几乎没啥鱼腥味，蛮好吞服的
[清单R]小铝罐包装 也可以避光锁鲜，这么高品质的鱼油真的值得冲冲！
除了补充鱼油外，我们还要保持良好的睡眠和坚持运动
只有脑子清晰了，工作起来才更能事半功倍呀
