匿名网友说失眠几个月刚缓过来，昨天被一件事又打回胡思乱想模式。 我懂那种半夜睁眼看天花板的感觉，心跳像打鼓，脑子放电影，剧情全是自己编的恐怖片。 白天咖啡续命，晚上数羊数到羊都嫌我烦。 最惨的是第二天还得装正常人，打卡上班，微笑对客户，其实脑子像浆糊。 我试过褪黑素、白噪音、热水泡脚，统统败给一句突如其来的微信。 情绪这玩意儿比病毒狡猾，专挑你防线最松的时候偷袭。 现在看到手机亮屏就心慌，怕又来啥坏消息。 睡觉变成闯关游戏，闭眼是开始，睁眼算失败。 同事问我为啥黑眼圈能当眼影，我只能苦笑说这叫烟熏妆进阶版。 其实心里清楚，再熬下去可能真要变烟熏了。 要是今晚还睡不着，我决定不硬躺了，直接去24小时健身房跑五公里，跑到腿软再回家冲热水澡。 实在不行就预约心理咨询，花钱买个耳朵听我说废话。 人总得给自己找条活路，不能老让情绪骑在头上拉屎。
