疗愈书单｜获得人生幸福感成为了不起的自己

📖书名：《你要去相信》 👩‍🏫作者：薇奢糖 🌟 这是一本教你获得人生幸福感的积极心理学，它与忙着减少痛苦和查找痛苦根源相比，我们更需要向前看，试着用可利用的资源创造自己想要的生活，书本从四个维度“自信、乐观、希望、韧性”对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助大家找到最适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感 🌟 有人向你表达好感，你却怀疑对方眼光不好 你明明内心充满渴望，却因害怕失望而装作毫无兴趣 你把成功归为运气好，把失败归为自己能力不行 经历过几次挫折和打击后，你不禁想：“难道我这辈子就这样子了吗？” 🌟 无论你经历着什么，都请带着一份笃定的信念对自己说：“你要去相信......”乍一听，你会觉得这不是一句完整话，但这个宾语只有你自己去完善，他才能成为照亮你前行的信念灯塔 🌟 如何成为一个幸福的人？ 怎样走出不自信的孤岛？ 怎么做积极的乐观主义者？ 希望背后的心理学真相是什么？ 痛苦从何而来？ 为什么你总觉得自己一无是处？ 🌟 自律的人生心想事成 就算不出众，你也很平等 别让10%的不幸毁掉你90%的生活 你的希望感，你说了算 因为想信，所以相信 创伤最大的意义是成长 🌟 要常常对自己说“我值得幸福，我坚信幸福，我愿意为我的幸福负责” 🌟 无论如何都要告诉自己，自律不是把你逼到死角，而是帮你解决眼下的事情，在愉悦中达到心想事成 🌟 自卑就像影子，而你是那个站立的人，消长的只是影子，而你永远都是不增不减的自己 🌟 每个人都有自己的想法和感受，我们在一起时，生活才会更丰富、更有趣，请不要以爱之名对所爱之人施加暴力 🌟 我们无法从一个自我怀疑或者自我否定的人，立刻变成一个信心十足的人，但是，只要我们肯采取一点点行动并及时肯定它，就能拿回属于你的自信 ☕️ 幸福的反面不是不幸，而是麻木，请收下这本积极心理学，做一个内心富裕的人，踏上时代巨轮，朝着梦想的方向起航吧！ 🌟 感谢小伙伴们的点赞👍收藏❤️ 疗愈书单｜好书推荐｜心灵疗愈｜励志书单｜心理学书籍｜正能量书单｜好书分享