冬季是心脏的“多事之秋”，这四件事它可太怕了。 首先是寒冷刺激，像天刚亮就去晨练，或者用冷水洗漱，会让冠状动脉管腔变窄，心肌供血减少，严重时引发冠状动脉痉挛、心肌梗死。我国每年超50万人心源性猝死，11月到次年3月发生率更高。 其次是着急，天冷血压易升高，心脏负担加重。有血压风险的人闹钟一响就急着起床等行为，可能加速心衰。 再者是久坐不动，上班族长期坐着、饭后不动，血液黏稠度增加，心脏更受累。 最后是作息紊乱，退休后熬夜、作息不规律，也会让心脏压力倍增。大家冬季可得多留意，守护好心脏。
冬季是心脏的“多事之秋”，这四件事它可太怕了。 首先是寒冷刺激，像天刚亮就去晨练
尚玛清风
2025-12-10 06:28:29
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