请不要背上本应你领导承担的责任

前几天单位组织心理健康测试，大家聊起来，发现好多女生长期处于应激状态。[石化R]焦虑蔓延全身，对自己该负责、不该负责的人和事都太纠结，浪费了体制的松弛感，把出路都走窄了。 大家大多承担繁重的事务性工作，活干不完说不好又从没闲着，一边卖力一边不高兴。长期以往，和人交往、说话、做事都会感觉到疲累。上班沉重，经常郁闷。 [彩虹R]不额外承担责任 我记得考编面试有一类题，就是如何在多项工作中灵活应对。学生思维很重的我还以为承担全部工作才行，但正确答案是履行好本岗位职责[电影R]别动不动就想解决所有问题，不然给我们配备领导干什么呢，大部分人的工作只是总结里简短两句话、领导的半个kpi，天塌下来甚至轮不到你顶。 [彩虹R]不模糊工作边界 我有段时间主持科室工作才知道，领导分配的任务量就是你不哭不闹且能完成的最大工作量，按自己的节奏交活别太早。很多活只要干过一遍第二年还是你的。职场跟生活有个很不一样的点就是，[向右R]除非紧急情况或他人求助，不要觉得自己顺手就帮别人一定是好事。自己考的工作，做好分内事，其他的影响不到你。 [彩虹R]提高工作的效率 我习惯了上班提高效率用最快的速度干完活，省下的时间都留给自己。上周接了政策解读的大活都以为我要加班，结果我从找资料、写稿、做PPT[清单R]到后续做答疑用AI千问一条龙全解决了，免费一分没花！首先找案例不用全网盲目搜索，直接用AI文库，输关键词找到相关行业报告、政策解读，再用AI文档对话式描述写稿需求，一句话生成结构清晰的文档，顺便把格式都转好了。 PPT制作以前是最容易耗时加班的，这次用AI PPT功能自动匹配模板、提炼要点、生成页面，一整套视觉清晰的PPT只需要几分钟[飞盘R]免费又专业，听说还能用来给小孩讲题，怪不得刷新闻说千问C端月活跃用户3000万！用好工具不是偷懒，而是把自己从重复劳动中解放出来，让自己专注于思考和决策，就像领导一样！ [彩虹R]体验下班的人生 上班快点干活，但下班就是下班，界限要清楚。工作中的痛苦别影响下班后快乐的自己。只要不危害别人，怎么活都可以。 过的开心的同事下班后基本都换个身份生活。有导游、作家、教练、店主等，年少的爱好、青春的遗憾都可以疗愈自己，编制才是我们最大的底气，领导不是，何必跟工作置气[吧唧R] 人生是一场体验，工作只是一份工作，松弛一点！