老人最适合吃的高蛋白，鸡蛋只排第四，第一名很多人都不知道老年科接诊过一位七十
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拉不出💩多吃这10种食物！润肠通便
彬鸿记笔记
2025-12-16 15:30:46
1、燕麦
2、地瓜
3、苹果
4、玉米
5、香菇
6、西梅
7、红豆
8、小米
9、猕猴桃
10、海带
具体怎么帮助排便的看图👆
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宝云
[大哭]