更年期女性想湿润卵巢子宫、让皮肤更光滑，这五样食物可常吃。 首先是豆制品，像豆浆、豆腐等，富含大豆异黄酮，能补充雌激素，对卵巢子宫好。我邻居阿姨更年期时天天喝豆浆，气色明显变好了。 还有富含维生素 E 的坚果，比如杏仁、核桃。维生素 E 抗氧化，延缓衰老。 红枣也不错，能补血养颜，每天吃几颗，对子宫有滋养作用。 深海鱼富含欧米伽 - 3 脂肪酸，能调节内分泌。 最后是蜂蜜，能润肠通便，滋养卵巢。坚持吃这些，更年期也能美美的！
6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有
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