江苏 39 岁李先生自驾 3 个多小时后，左腿胀痛伴咳嗽，就医确诊下肢深静脉血栓，经手术取栓才转危为安。 医生指出，他平时抽烟、熬夜、喝奶茶损害血管，而长途久坐让血流变慢，成了血栓 “导火索”。 医生提醒，每久坐 1 小时起身活动 5 分钟可降低风险，出现单侧腿肿、胸闷等症状需及时就医。 39 岁就差点栽在血栓上，还不够警醒吗？ 抽烟伤血管、熬夜耗身体、奶茶堆糖分，这些 “作死” 习惯早把血管霍霍得千疮百孔，3 小时自驾久坐不过是压垮骆驼的最后一根稻草！ 总有人觉得 “年轻就扛造”，可血栓才不管你多大，血流一慢说堵就堵，严重了能要命！ 更可怕的是，很多人根本没把 “久坐” 当回事 —— 上班盯电脑、下班瘫沙发、自驾一路不挪窝，觉得 “不动挺舒服”，殊不知血管里已经在 “堵路”。 医生说的 “每小时动 5 分钟”，哪是麻烦事？分明是救命的提醒！ 别等躺进手术室才后悔！抽烟的赶紧戒，熬夜的别再熬，奶茶少喝几口，久坐时多起身走走。 年轻不是健康的 “免死金牌”，对自己的身体敷衍，早晚要付出惨痛代价！
