我开始怀疑养生了！ 我爷爷今年94岁，奶奶92岁。如今两人生活自理，没去任何一个儿女家养老，把日子过得简单又踏实。 最让我感慨的是，他俩压根没接触过养生概念，日子过得全凭心意。每天清晨五六点醒了，就坐在电视机前看戏曲，看累了就歪在沙发上眯一觉，醒了接着看，到晚上十一二点才熄灯睡觉。 一整天几乎不出门，也没有刻意锻炼的习惯，不是坐着就是躺着，唯一的户外活动，就是晴天时搬个小马扎在门口晒晒太阳。 吃喝上更是没什么讲究，我爷烟酒不离手，抽了一辈子烟、喝了一辈子小酒，身体一直没出过大毛病。咸菜、辣子、高糖重油的零食，他俩想吃就吃，从来不忌口。 吃葡萄、草莓这些水果，从来不洗，擦吧擦吧直接啃。家里放坏的菜，我偷偷扔垃圾桶，我爷都能捡回来，洗洗切切接着吃。 至于那些补钙的、护血管的保健品，他俩更是碰都不碰，总说那些是药，坚决不往嘴里送。 以前我总跟着网上学各种养生知识，这不能吃那不能碰，折腾半天反而浑身不自在。现在看着爷奶的状态我算悟透了，养生哪是那些条条框框的规矩，心态放松不内耗，顺着自己的心意活，才是最高级的养生！刻意节食、逼着自己运动，反而容易徒增焦虑，得不偿失。
