30岁健美冠军王昆猝死， 感冒还硬扛着高强度训练， 这哪是自律，分明是在透支生命

听剧团 2025-12-18 10:50:36

30岁健美冠军王昆猝死， 感冒还硬扛着高强度训练， 这哪是自律，分明是在透支生命！ 多少人把“极致”当健康，过年只吃水煮鸡胸，靠蛋白粉堆肌肉，却忘了身体不是练肌肉的机器。 这种只追线条不顾内脏的“假强壮”，看着唬人，实则让肝肾超负荷运转，比普通人还脆弱。 健身的初衷是为了健康，不是拿命换奖杯。真正的自律从不是硬扛病痛， 而是懂得倾听身体的信号，该停就停。过度消耗的“畸形美”， 再亮眼也迟早崩塌。 我们追求的应该是能长久运转的健康，而非昙花一现的外形。 你身边有没有为了健身过度折腾自己的人？他们都踩过哪些坑？

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