抑郁焦虑会抑制免疫细胞活性我的防护手册全民营养提升计划 抑郁和焦虑情绪确实会影响免疫系统功能，主要是以下3点原因：1、激素分泌失衡长期处于抑郁或焦虑状态时，身体会持续分泌过多的应激激素，如皮质醇。皮质醇在短期内有助于应对压力，但长期高水平分泌会干扰免疫系统的正常功能，直接抑制免疫细胞（如T细胞、B细胞等）的活性，使其对病原体的识别和攻击能力下降。2、炎症反应失调抑郁和焦虑可能引发体内慢性炎症反应，导致炎症因子（如白细胞介素-6等）水平升高。这些炎症因子会进一步抑制免疫细胞的功能，形成“炎症-免疫抑制”的恶性循环，使身体更容易受到感染和疾病侵袭。3、神经免疫调节紊乱心理状态与免疫系统通过“神经-内分泌-免疫网络”相互连接。抑郁、焦虑等负面情绪会扰乱这一网络的平衡，影响神经递质（如血清素、多巴胺等）的分泌和传递，间接干扰免疫细胞的信号传导和活性调节。
