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其实，在观察了上千个案例后，我发现我们这群人，身上往往都有着惊人相似的“特质”。 这些特质让我们在生活中是公认的“好人”、“能人”。
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但从生理学角度看：当你长期处于“紧绷/讨好/高压”状态时，身体会大量分泌抗压荷尔蒙（皮质醇）。
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🍃皮质醇和孕酮共用一种原料。皮质醇高了，孕酮就被“偷走”了（这叫Pregnenolone Steal）。
结果就是：雌激素相对优势，刺激内膜疯狂生长。
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快来看看，看看你是不是也和大多数姐妹一样，有这几个可爱又让人心疼的特质？👆
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之所以想讲这个话题，不是想说我们性格“不好”， 恰恰相反，正是因为我们太懂事、太要强、太善良，身体才用这种方式提醒我们：“嘿，亲爱的，停下来抱抱你自己吧。”
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巧囊的消失，让我看到不仅仅是指标的变化，更是身心的一次“和解”。
当你开始真正心疼那个紧绷的自己，身体的结，自然就慢慢散了。✨
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这3个特质，你看到了谁的影子？
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我是饭饭，一位巧囊消失了的营养师
想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的主页噢
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