加快老人衰老的原因有哪些 加快老人衰老的原因还挺多。很多人觉得饮食是首要因素，像吃太咸、太甜、太油腻，确实会影响健康，但它只排第三。 排第二的是情绪，长期处于负面情绪中，比如焦虑、抑郁，会让身体产生应激反应，加速细胞老化。 而排第一的，很多人没察觉，是不活动。动得太少，身体机能就会一点点被废掉。就像久坐，会使血液循环变慢，肌肉力量下降。再加上遗传因素、环境因素，长期暴露在紫外线、污染物中，还有不良生活方式，如吸烟、饮酒等，都会让老人衰老加快。所以老人还是要多活动、保持好情绪。
最好的养生不是睡觉锻炼就一个字：少！少食七分饱给脾胃留余地最新研究
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