海带苗牛肉豆腐汤+葱爆鸡+玉米杂粮饭
有肉有汤，有饭有菜～营养健康，干净美味！
吃起来真的很舒服！
香香饭！肠胃和身心都巨满足[萌萌哒R]
.
喜欢这样简单快乐的生活！
.
🍗 所需食材：海带苗、牛里脊、嫩豆腐、鸡腿、大葱、小葱/大蒜/生姜
具体做法在P5&P8哦～
期待各位的分享！
好喜欢这样干净清淡的饭菜
这样吃真的好舒服！！
海带苗牛肉豆腐汤+葱爆鸡+玉米杂粮饭
有肉有汤，有饭有菜～营养健康，干净美味！
吃起来真的很舒服！
香香饭！肠胃和身心都巨满足[萌萌哒R]
.
喜欢这样简单快乐的生活！
.
🍗 所需食材：海带苗、牛里脊、嫩豆腐、鸡腿、大葱、小葱/大蒜/生姜
具体做法在P5&P8哦～
期待各位的分享！
海带苗牛肉豆腐汤+葱爆鸡+玉米杂粮饭
有肉有汤，有饭有菜～营养健康，干净美味！
吃起来真的很舒服！
香香饭！肠胃和身心都巨满足[萌萌哒R]
.
喜欢这样简单快乐的生活！
.
🍗 所需食材：海带苗、牛里脊、嫩豆腐、鸡腿、大葱、小葱/大蒜/生姜
具体做法在P5&P8哦～
期待各位的分享！
![[赞]不吃晚饭能瘦吗？7天减脂晚餐食谱（每份7分饱，19点前吃完）短期能掉秤](http://image.uczzd.cn/13891822164150897025.jpg?id=0)
