所有把垃圾食品这个词儿挂在嘴边的人，都对营养学认知有极大偏差。薯片咋就成垃圾食

摩尔德艾 2025-12-29 15:00:14

所有把垃圾食品这个词儿挂在嘴边的人，都对营养学认知有极大偏差。薯片咋就成垃圾食品了，这里面有大量的糖，脂肪，盐，如果放在饥饿年代，这简直就是救命仙丹了。你却说是垃圾。现在有种奇怪的想法，凡是不能满足全营养素供给的食品都是垃圾。那简直就是废话，单一进食任何一种食物，当然对健康不利。但是，谁规定你只能吃一种食物了？[吐舌] 合理搭配才是关键。总之一句话，【这世界上就没有垃圾食物，只有垃圾吃法。】

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