我以前一直以为“湿气”这玩意儿，是玄学。
直到我发现，我每天花大价钱买的祛湿茶，根本干不过我晚上点的那份麻辣香锅。
就好像你这边拼命往外舀水，那边有个水龙头开得比消防栓还大。
有什么用？
你仔细想想，是不是这样：
周末一顿烧烤配冰可乐，爽到飞起，第二天醒来整个人就像被泡发了一样，又重又困。
下午三点一杯全糖奶茶续命，到了晚上就觉得肚子胀胀的，舌苔厚得能刮下来一层。
我们总觉得是没睡好，是压力大，是天气不好。
别自己骗自己了。
就是吃出来的。
说白了，你身体里有个叫“脾”的部门，本来是负责运输和代谢水分的。
结果你呢？
今天扔给它一堆油腻的炸鸡，明天灌给它一杯冰镇的甜水，后天再来一顿重口味的火锅……
你把这个部门，活活搞到瘫痪了。
它处理不了啊！
那些运不出去的垃圾（水分和代谢废物），就只能在你的身体里到处堆着。
堆在脸上，就浮肿。
堆在舌头上，就舌苔厚。
堆在全身，你就觉得像穿了件永远晾不干的湿衣服，怎么都不得劲儿。
还有那些看似健康的水果，什么芒果榴莲，甜得齁嗓子，那玩意儿对脾虚的人来说，跟往火上浇油没区别。
所以别再傻乎乎地研究什么红豆薏米水了。
你最该拉黑的，是你外卖软件里那些让你“暂时快乐”的家伙。
身体才是最诚实的，你喂它什么，它就给你什么脸色。
你给它清爽，它还你轻松。你给它负担，它就给你添堵。
就这么简单。