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夏日低卡凉拌菜|和风口味•橘醋拌鸡肉卷心菜
2026-01-05 07:45:12
安露谈美食
美食
今年的夏日凉拌菜以这道开启,在炎热没有胃口吃饭或是夏天正在减脂控制体重都是不错的选择,而我习惯把它当作一道优秀的配菜。
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菜谱:橘醋拌鸡肉卷心菜
🥬食材:1/4卷心菜、3条鸡里脊
🔅做法:
•用盐麴均匀抹在鸡肉上,腌制一小时左右。
•放进锅中,加一段大葱,加水没过鸡肉,小火煮开后关火,放凉后剥成细丝。
•卷心菜去根,洗净,撕成可一口大小,热水汆烫后完全沥干。
🧂酱汁:1勺味霖+2勺酱油+2勺日式柚汁(没有的话可以用柠檬汁代替)。
•将卷心菜、鸡肉、酱汁拌匀后,放入冰箱冷藏一下更爽口。
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作家器:
-玻璃器:小澄正雄
日式餐桌|家庭料理| 器物之美|日本作家器|家常菜|晚餐吃什么|夏季餐桌
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