[二R]、打开车窗或空调，保持空气流通、清新。
[三R]、按揉“合谷穴”：准确按揉此处应有明显酸胀感。
[两颗心R]1、位置：位于手背，在第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点。
[两颗心R]2、定位穴位方法（1）：用“本人”一手的拇指指间关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即为“合谷穴”。（详见图片二）
[两颗心R]3、定位穴位方法（2）：食指、拇指并拢，肌肉最高点便是“合谷穴”。
[两颗心R]4、注意：孕妇禁止按揉此穴。
[四R]、乘车时眺望远处山林、房屋等固定景，勿看书或手机等电子产品等近物、小字。
[五R]、避免过饱、过饥，乘车前勿进甜食或油腻食物，可选择酸味或微辣食品。
[六R]、外用涂抹风油精或清凉油于太阳穴、人中或肚脐等部位。
[七R]、嗅闻柠檬片、姜片等具清新气味食品。
[八R]、遵医嘱提前30分钟至60分钟服用晕车药：例如保济丸（中药、副作用少）、苯海拉明（西药、会有头晕、嗜睡等副作用）；注意若使用药物须在医生指导下进行，并注意药品使用禁忌。
