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📚书名：《戒掉恋爱脑》
✍️作者：［法］西尔维·田纳本
📔出版：人民邮电出版社
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📚作为一名十足的恋爱脑博主，一个曾在恋爱期间断掉所有异性朋友的联系，甚至被朋友质疑“去世”的我，在阅读《戒掉恋爱脑》之前，属实带着满满的怀疑。但书中说的……很对。
✍️关系病态，情感依赖，个人价值感和幸福感只能来自外部，不惜一切代价取悦别人……一个个陌生却与自己十分相似的词语不断映入眼帘，怎么书中说的案例，像极了自己？
🎈“失去他之后，我就再也找不到一个这么懂自己的人了，所以每次吵架的时候，明明不是我的问题，可我还是选择了退步。”去年告诉我这段话的朋友，如今还在他的恋爱里纠纠缠缠，藕断丝连，我也一直不明白他图个什么。
📚在《戒掉恋爱脑》书中有这样一个小篇章吸引了我很大一部分注意力——情感不成熟。“只有对方能让我幸福”，显然，朋友也是处于这种病态的情感依赖当中。而这样的病态情感依赖，也真的阻止了人们真正去爱。
✍️《戒掉恋爱脑》这本书读起来并没有像我想的那般轻松，如果说恋爱脑是我们偶尔的饭后闲话，那么与之相对应的心理问题，却是我们不可忽视的。真正的爱情永远不是单方面的，成年的个体也应该学会如何掌握自己，承担自己的思想，而不是止步于别人的看法。
📚真正的爱是什么样的？
✍️《戒掉恋爱脑》的作者也给了我们一个答案：伴侣双方都觉得自己对这段关系负有责任，并热衷于保持警惕，这样才能保护好这段关系，因为他们知道成熟的爱情是一种与事件联系的方式也非常特别。
✍️少一些恋爱脑多一些成熟理智，这样的幸福可能会来的更快一些。
